Siempre es un buen momento para tomar un té. Esta bebida aromática es una de las más populares en todo el mundo.

Es una bebida tan compleja como el vino o el café. Cargado de aromas, y sensaciones que varían según la variedad de té que estés consumiendo. Además, el té es una bebida habitualmente utilizada en la medicina natural por las civilizaciones de oriente. El té tiene propiedades curativas, relajantes y digestivas.

Es una bebida maravillosa. Puede calmar el calor en verano o reconfortarte en las frías tardes de invierno. Y lo mejor de todo, es que hay más de 100 variedades distintas de té ¿Conoces las variedades de té más populares y sus beneficios? Hoy te lo contamos.

Tipos de té

Té verde

Es una de las variedades de té más utilizadas en occidente. Es conocido por su gran contenido en antioxidantes.

Es muy recomendable para mejorar la salud ósea, disminuir la inflamación y mejorar las digestiones.

Té negro

El té negro es un gran aliado contra las enfermedades cardiovasculares ya que hace que la sangre fluya mejor y protege las paredes de las arterias.

También es un buen estimulante del sistema nervioso y potenciador de la concentración por su contenido en metilxantinas.

Además, el té negro contiene una gran cantidad de vitaminas esenciales para mantener la salud. Entre estas vitaminas se pueden destacar la vitamina B1, vitamina B6, vitamina C y el Caroteno, que es un precursor de la vitamina A.

Té blanco

Es el tipo de té menos procesado y por eso es el que más antioxidantes tiene. Más incluso que el té verde. Por lo que es ideal para fortalecer el sistema inmune y disminuir la acción de los radicales libres, retrasando el envejecimiento.

El té blanco además contiene menos cafeína que el resto de variedades de té, por lo que es una buena elección para tomar cerca de la hora de dormir, ya que es más difícil que nos interrumpa el sueño.

Té rojo

Su sabor terroso es único y su maduración se alarga varios años. Tiene un gran efecto diurético, y es muy beneficioso para el hígado.

El té rojo es un gran desintoxicante. De hecho, en China es considerado tradicionalmente como la mejor cura para la resaca, ya que el té rojo es muy bueno para eliminar el alcohol de la sangre.

Como has visto, el té es una bebida ancestral, llena de propiedades saludables y con múltiples aromas y sabores para que beber una taza de té se convierta en una experiencia muy reconfortante.

Como dice un viejo proverbio chino: Es mejor pasar 3 días sin comida que uno sin té.